La chiave per una vita lunga e sana dipende dalle scelte alimentari. I superfoods sono ricchi di nutrienti vitali, fondamentali per potenziare il sistema immunitario e migliorare la salute generale. Ecco 7 cibi essenziali da includere nella alimentazione per massimizzare la longevità.1. L’Avocado L'avocado è noto per il suo contenuto